Почуття спраги знайоме кожній людині. Такий стан може наздогнати вас не тільки жарким літом, але й взимку. Спрага починає сильно мучити після з’їдених солінь, сушеної рибки або інших продуктів з високим вмістом солі. Щоб скоріше позбутися від цієї неприємності, ми випиваємо велику кількість води або інших напоїв. Але не завжди це допомагає.
Виявляється, спрагу можна втамувати не тільки рідиною, а й різноманітними продуктами харчування. Їхнє вживання не тільки відновить водний баланс в організмі, але й забезпечить надходження вітамінів і корисних мікроелементів.
Що потрібно з’їсти, щоб не хотілося пити?
У деяких овочах і зелені стільки води, що з їхньою допомогою можна запросто поповнювати запаси рідини в організмі. Хто ж лідирує в цьому рейтингу?
Топ-5 водянистих рослин
Перше місце впевнено займає огірок. Він майже на 97% складається з води.
На другому місці розташувалася селера – 96%.
Салат айсберг на третьому місці – 95%.
Четверте місце – помідори. До їхнього складу входить 94% води.
П’яте місце – болгарський перець – 93%.
Завдяки цим продуктам ви будете рідше відчувати спрагу.
