Легені — це життєво важливий орган. Від його здоров’я залежить загальне самопочуття людини та її добробуту.

Часто цей фільтр страждає через забруднення навколишнього середовища, шкідливих звичок і т.д. Людям слід приділяти серйозну увагу здоров’ю легенів. Особливо це стосується курців. Сигаретний дим залишає опіки на волосках, якими вкриті легені, внаслідок чого вони поступово відмирають. Також скупчення смол викликає кашель.

Певні продукти харчування допоможуть впоратися з цією ситуацією.

Грейпфрут

Цей фрукт сприяє відновленню клітин легенів. Наявність антиоксидантів в плоді допомагає виводити з організму шкідливі речовини.

Імбир

Цей корінь розширює судини, допомагає вивести мокроту. Крім того, імбир — відмінний противірусний засіб.

Морква

Цей овоч багатий на вітамін А. Він благотворно впливає на епітелій. Морква нейтралізує шкідливий вплив нікотину на організм людини.

Часник

Для загального зміцнення імунітету чудово підійде часник. Він бореться з вірусами та захищає організм.