У каждого человека есть заветная мечта, цель, которой хочется достигнуть. Но у одних получается это сделать, а другие так и остаются на уровне раздумий. В чем причина? Все дело в мотивации. От того, насколько интенсивно и правильно человек себя простимулировал, зависит успех достижения поставленной цели. И конечно же, не обойдись без ежедневного движения вперед. Только мечтать недостаточно. Нужно постоянно совершать действия, приближающие вас к мечте. Если хотите похудеть, начинайте немедленно. Отложите булочку, выполняйте физические упражнения. Хотите выучить иностранный язык? Ищите способы, как это можно сделать. Секрет получения желаемого довольно прост: мотивация плюс поступки. Да, и не стоит забывать об уверенности в себе. Как только начинаете новое дело, настраивайте себя на победу. Сомнениям не должно быть места.
Как наиболее эффективно мотивировать себя?
Визуализация результата
Постарайтесь в мельчайших подробностях представить тот момент, когда вы достигнете цели. Ощутите эмоции, которые будут вас переполнять. Продумайте, как изменится ваша жизнь после воплощения мечты. Такая визуализация поможет не только на начальном этапе, но и в средине процесса. Бывает, что, пройдя отрезок пути, опускаются руки и не хочется двигаться дальше. В таком случае на помощь придет визуализация.
Материальное подкрепление
Речь идет о какой-то конкретной вещи, которая будет напоминать о мечте. Например, если вы хотите накопить денег на красивое золотое колечко, найдите его фото в интернете и периодически просматривайте. Или можно периодически заходить в ювелирный магазин и любоваться на будущую покупку. Если мечтаете похудеть, купите джинсы на размер меньше. Время от времени примеряйте их. У вас появится стимул все-таки влезть в них.
Четкий план действий
Составьте подробный план действий, которые помогут вам достигнуть цели. Перечитывайте его ежедневно. Если какие-то пункты уже выполнены, смело их вычеркивайте. Вы будете видеть свое реальное продвижение к мечте.
Забудьте о страхе и неуверенности. Все в наших руках! Человек может достичь любой цели, если правильно промотивирует себя и не будет лениться.
