Чувство жажды знакомо каждому человеку. Такое состояние может настигнуть вас не только жарким летом, но и зимой. Жажда начинает сильно мучить после съеденных солений, сушеной рыбки или других продуктов с высоким содержанием соли. Чтобы поскорее избавиться от этой неприятности, мы выпиваем большое количество воды или других напитков. Но не всегда это помогает.
Оказывается, жажду можно утолить не только жидкостью, но и разнообразными продуктами питания. Их употребление не только восстановит водный баланс в организме, но и обеспечит поступление витаминов и полезных микроэлементов.
Что нужно съесть, чтобы не хотелось пить?
В некоторых овощах и зелени столько воды, что с их помощью можно запросто пополнять запасы жидкости в организме. Кто же лидирует в этом рейтинге?
Топ-5 водянистых растений
Первое место уверенно занимает огурец. Он почти на 97% состоит из воды.
На втором месте расположился сельдерей – 96%.
Салат айсберг на третьем месте – 95%.
Четвертое место – помидоры. В их состав входит 94% воды.
Пятое место – болгарский перец – 93%.
Благодаря этим продуктам вы будете реже испытывать чувство жажды.
