Jetzt ist die Zeit des Sommers und jeder von uns träumt oder hat bereits geplant, wie man den lang ersehnten Urlaub verbringen kann. Einige werden ins Ausland gehen, um in azurblaue tiefe Ozeane einzutauchen, einige werden auf dem Land bleiben und werden sich in lokalen Resorts erholen. Wenn Sie sich an der Küste oder am Meer entspannen möchten, dann ist dieser Artikel für Sie. Der lang ersehnte Urlaub kann die Einhaltung der Regeln des Aufenthalts in der Sonne verderben, oder wir werden erzählen, wie man eine schöne Bräune ohne gesundheitliche Schäden bekommt. Das erste, an das man sich erinnern sollte, ist ein Sonnenschutzmittel aufzutragen. Es wird normalerweise 10-15 Minuten vor Beginn der Sonnenexposition angewendet. Kosmetikern wird empfohlen, eine Creme zu wählen, die nicht nur den SPF-Faktor, sondern auch UV-Filter oder PPD enthält. SPF schützt die Haut vor Sonnenbrand und verhindert das Brennen, schützt aber nicht vor UV-Strahlung und heller Haut. Eine Creme mit nur SPF schützt nicht Ihre Muttermale und jedes Jahr werden sie mehr und mehr. Daher müssen Sie ein Produkt kaufen, das auch PPD enthält.Wenn Sie ein Problem oder eine empfindliche Haut haben, kaufen Sie eine Gesichtscreme über 50 SPF und tragen Sie Panama und Kappen, um das Gesicht zu schützen und keinen Sonnenstich zu bekommen. Vergessen Sie nicht, dass die Creme nach dem Baden im Meer oder im Meer wiederholt aufgetragen werden muss. Wenn Sie keine Sonnencreme zur Hand haben, können Sie Olivenöl verwenden. Zweitens, was Sie beachten sollten, ist die Zeit des Sonnenbrands. Wählen Sie für eine sichere Bräune die Morgenstunden (von 7 bis 11 Uhr) oder nach dem Mittagessen (von 17 bis 20). Reduzieren Sie in den ersten Tagen der Sonnenbestrahlung die Bräunungszeit auf ein Minimum von 20-30 Minuten. Benutze einen Regenschirm und bedecke dein Gesicht. Ein weiterer Punkt für eine schöne Bräune ist die Verwendung eines Peelings, um die Haut von toten Partikeln zu reinigen, die dann auf der Haut in Form von weißen Flecken erscheinen können. Danach Feuchtigkeitscreme auftragen. Wenn es passiert ist, dass du verbrannt bist, ignoriere die Behandlung nicht. Vor allem, duschen Sie und wenden Sie ein Heilmittel für Verbrennungen — Panthenol. Trinken Sie mehr Wasser, um den Wasserhaushalt wiederherzustellen.