Некоторые продукты питания не стоит совмещать во время одного приема пищи. Вместе они приносят меньше пользы, чем по отдельности. Самые вредные сочетания продуктов.
Молоко и зеленый чай
Если вы любите зеленый чай, откажитесь от добавления молока. Белок, содержащийся в молоке, нивелирует пользу от чая.
Творог и варенье
Сочетание кисломолочных продуктов с сахаром вызывает неприятные ощущения в желудке (жжение, вздутие).
Каша и сахар
Такой симбиоз продуктов значительно повышает уровень глюкозы в крови. Таким образом, можно спровоцировать развитие диабета или ожирения.
Кофе и хлеб
Чашечка ароматного напитка с бутербродом – это, конечно, вкусно. Но стоит знать, что кофе препятствует усвоению витамина В, содержащегося в хлебе.
Мед и горячие напитки
Нагреваясь до 40 градусов, мед теряет свои полезные свойства. Поэтому не стоит добавлять этот продукт в чай или другие горячие напитки.
