В чем заключается продолжительность жизни? Секрет раскрывают самые пожилые люди. Впрочем секрет весьма прост.

  • Во-первых нужно вести здоровый образ жизни. Правильно питание, физическая активность – основы здоровья любого человека.
  • Во-вторых, отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь разрушают здоровье и вызывают преждевременное старение.
  • Общение с людьми является третьим пунктом. Поддержание хороших отношений имеют большое влияние. Это часть нашего здоровья.
  • Четвертый пункт не маловажный – это интеллектуальная активность. Постоянная деятельность мозга способствует продолжительности жизни. Чем больше человек функционирует когнитивно, тем дольше он проживет и будет более здоровый.

Эти несложные правила не только обеспечат счастливую и долгую жизнь, а также здоровье. А как мы все знаем, здоровье это главное что у нас и его надо беречь.