Сейчас пора лета и каждый из нас мечтает или уже спланировал как проведет долгожданный отпуск. Некоторые уедят за границу дабы окунуться в лазурь глубоких океанов, другие останутся в стране и будут отдыхать на местных курортах. Если вы любите отдыхать на берегу моря или океана, то эта статья для вас. Долгожданный отдых может испортить не соблюдение правил пребывания на солнце, мы расскажем как получить красивый загар без вреда для здоровья.

Первое, что нужно помнить это нанесение солнцезащитного крема. Наносится он обычно где то за 10-15 минут до начала выхода на солнце. Косметологи советуют выбирать  такой крем, содержащий не только SPF-фактор, но и UV-фильтры или PPD. SPF защищает кожу от солнечного ожога и не дает ей сгореть, но не защищает ее от ультрафиолетового воздействия и светлую кожу. Крем, содержащий только SPF не защищает ваши родинки и с каждым годом их становиться все больше и больше. Поэтому необходимо покупать продукт содержащий также и PPD.Если у вас проблемная или чувствительная кожа, покупайте отдельно крем для лица выше с SPF выше 50 и надевайте панамы и кепки чтобы защитить лицо и не получить солнечный удар. Не стоит забывать, что после купания в море или океане крем нужно наносить повторно. Если под рукой не оказалось солнцезащитного крема вы можете использовать оливковое масло.

Второе, на что следует обратить внимание это время загара. Для безопасного загара выбирайте утренние часы(с 7 до 11 утра)  или после обеда(с 17 до 20). В первые дни пребывания на солнце, сократите время загара до минимума – 20-30 минут. Используйте зонтик и закрывайте лицо. Еще один пункт для получения красивого загара – это использование скраба дабы очистить кожу от омертвевших частичек, которые потом могут проявиться на коже в виде белых пятен. После этого нанести увлажняющий крем.

Если так произошло, что вы сгорели, не нужно игнорировать лечение. В первую очередь примите душ и нанесите средство от ожогов – пантенол. Пейте больше воды, чтобы восстановите водный баланс.