Stellen Sie sich die Situation. Sie sind ein erfolgreicher Geschäftsmann. Haben Sie ein Bankkonto haben, eine große und starke Familie. Aber ganz plötzlich beginnen Sie große Probleme mit der Gesundheit. Dies hat zur Folge gibt es den Lebensstil, den Sie führen — ungesund und falsch. Kein Wunder, Sprichwort sagt: „Gesundheit Achten Sie darauf, von einem frühen Alter.“ Um gesund zu bleiben für das Leben braucht, um die Regeln für einen gesunden Lebensstil zu halten. Je früher Sie achten Sie auf Ihre Gesundheit, desto besser für Sie. Wenn Sie anfangen zu sprechen, Sie haben keine Zeit für dieses Unterfangen, finden Sie es! Es ist nichts wichtiger als das. Sie sagen, wenn Sie die Gesundheit haben, haben Sie alles, was Sie wollen. Und das ist die Wahrheit. Denn ohne es tun Sie nichts. eines jungen Mannes Gesundheit Töten wird man fast keine Chance, seine Genesung sein. Es braucht viel Zeit und Mühe. Und nicht die Tatsache, dass sie wiederhergestellt werden kann. Es gibt einfache Regeln für einen gesunden Lebensstil.
  Das erste, was Sie beachten sollten, ist die richtige Ernährung. Sie brauchen nur mehr Gemüse und Obst zu essen, und am besten roh. Vitamine und Mineralstoffe, soderzhischiesya sie bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt zu helfen. Essen Sie mageres, weißes Fleisch und es ist wünschenswert, da sie eine Nahrungs angesehen wird. Aber im Gegenteil ist der Fisch besser, ein Fett zu wählen, weil es enthält Omega-3, die für die normalen Körperfunktionen benötigt wird. Über Milchprodukte vergessen Sie auch nicht. Sie enthalten Eiweiß und essentielle Aminosäuren.
  Die zweite Regel — es ist ein Sport. Übung mindestens 3 mal pro Woche. Zunächst einmal sind die Menschen in Tätigkeiten ausüben, die physische Form zu unterstützen. Aber nicht jeder weiß, dass regelmäßige Bewegung positiv auf den psychischen Zustand des Menschen angezeigt. Die Person wird sicherer und stark, die ihm helfen werden in jedem Geschäft erfolgreich zu sein, für die er nicht übernehmen.
   Und last but not least. Reinigen Sie Zigaretten und Alkohol. Es zerstört Sie. Rauchen — ein vorzeitiger Tod. Mit dem Rauchen langfristig können Sie Krankheiten wie Lungenkrebs oder chronische Bronchitis zu bekommen. Alkohol Ursache Aggression und psychische Störungen.
   Dies sind die grundlegenden Regeln des gesunden Lebens. Aber die Wahl, wie Sie Ihr Leben zu leben, liegt bei Ihnen.