Lassen Sie uns an diesem Tag verstehen, ob die Kartoffel nützlich sind?

In der Welt im Moment gibt es so viele Feiertage. Einige Feiertage sind eine besondere Kultur des Landes, und einige haben Status als Welt Urlaub gewonnen. An diesem Tag, den 30. Mai, in der ganzen Welt hat eine der lächerlichsten und paradox Urlaub. Kartoffel sind schuld.

Heute ist die Bevölkerung des gesamten Planeten feiert die Kartoffel.

Am Tag dieses Produkts würde Ich mag die „Profis“ und „gegen“ die Verwendung dieses Gemüse diskutieren. Seit Jahren gab es eine Tendenz dazu, dass die Kartoffel keine positiven Eigenschaften hat. Schließlich ist er direkt aus Pflanzenstärke, die zu einer Gewichtszunahme führt.

Doch neuere Studien haben Wissenschaftler das Gegenteil bewiesen.

Kartoffel, wie es sich in seiner Zusammensetzung sehr nützlich erwiesen. Die erste und sehr wichtige Information ist, dass unsere Lieblings-Kartoffeln nur 18% der Stärke ist, der Rest ist nur Wasser, das nicht schlecht, den menschlichen Körper beeinflussen kann. Nur Stärke dazu neigt, in Glukose Eingabe der menschlichen Magen umgewandelt, wodurch Energie hinzugefügt wird.

Kartoffel und Gemüse mehr Spaß.

Immerhin enthält es Tryptophan, durch die das Hormon der Freude synthetisiert — Endorphine. Auch in der Kartoffel ausreichenden Mengen an Protein, und es ist nicht schlechter als irgendwelche Eier oder Fleisch in ihrer Nützlichkeit.

Hinweis Hostessen wenn gebackene Kartoffel, es ist das Pektin in seiner Zusammensetzung bildet, die hauptsächlich auf die Reinigung des Körpers führt. Daher kann dieses Gemüse in einem halb therapeutischen Zwecken verwendet werden.

Im Rahmen der Kartoffel enthält eine ausreichende Menge an Kalium, das auf dem kardiovaskulären System und die Nieren vor allem eine sehr gute Wirkung. Es zeigt die überschüssige Flüssigkeit.
So haben wir uns mit allen nützlichen Eigenschaften dieses Produkts. Aber ist es so perfekt? Und hier und da. Wie sich herausstellte, und es gibt nicht mehrere Gründe, eine Kartoffel zu verwenden, zu essen, aber es bezieht sich auf ein paar, und hängt hauptsächlich von der Art der Herstellung.

Ernährungswissenschaftler glauben, dass dieses Gemüse, sollten Sie nicht braten, und noch mehr mit den Fleischprodukten, wie er alle seine nützlichen Eigenschaften verliert, und wirkt sich negativ auf den menschlichen Körper, jedes Organ, sowie verbessert die Gewichtszunahme.

Auch dieses Produkt ist nicht für Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Diabetes und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse zu empfehlen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass der glykämische Index des Produkts zu hoch ist, auch wenn einfach püriert oder gebackene Kartoffeln zu kochen.

Aber Kartoffel können eine Vielzahl von Gerichten zubereitet werden, die für den Alltag nicht nur geeignet sind, sondern auch den üppigen Tisch oder an einem Feiertag. Es genügt, seine Folie mit anderen Gemüsesorten zu backen. So wird es sehr schmackhaft sein und attraktiv aussieht auf der festlich gedeckte Tisch Kartoffeln, Tomaten, Karotten und sogar Kürbis.

Daher Kartoffel zu essen, oder nicht, ist bis zu Ihnen, aber noch mehr in diesem Gemüse nützlichen Inhaltsstoffen als umgekehrt. Und dieser Artikel ist ein Beispiel. Natürlich sollte nicht missbraucht werden, aber gelegentlich gönnen Sie sich immer möglich. Noch einmal gratuliere ich alle Lieblingsspeisen der heute die köstlichsten Gerichte bereiten Sie sich und Ihre Lieben zu gefallen.