Некоторые продукты питания не стоит совмещать во время одного приема пищи. Вместе они приносят меньше пользы, чем по отдельности. Самые вредные сочетания продуктов.

Молоко и зеленый чай

Если вы любите зеленый чай, откажитесь от добавления молока. Белок, содержащийся в молоке, нивелирует пользу от чая.

Творог и варенье

Сочетание кисломолочных продуктов с сахаром вызывает неприятные ощущения в желудке (жжение, вздутие).

Каша и сахар

Такой симбиоз продуктов значительно повышает уровень глюкозы в крови. Таким образом, можно спровоцировать развитие диабета или ожирения.

Кофе и хлеб

Чашечка ароматного напитка с бутербродом – это, конечно, вкусно. Но стоит знать, что кофе препятствует усвоению витамина В, содержащегося в хлебе.

Мед и горячие напитки

Нагреваясь до 40 градусов, мед теряет свои полезные свойства. Поэтому не стоит добавлять этот продукт в чай или другие горячие напитки.