Деякі продукти харчування не варто поєднувати під час одного прийому їжі. Разом вони приносять менше користі, ніж окремо. Найбільш шкідливі поєднання продуктів.

Молоко та зелений чай

Якщо вам подобається зелений чай, відмовтеся від додавання молока. Білок, що міститься в молоці, нівелює користь від чаю.

Сир і варення

Поєднання кисломолочних продуктів з цукром викликає неприємні відчуття в шлунку (печіння, здуття).

Каша та цукор

Такий симбіоз продуктів значно підвищує рівень глюкози в крові. Таким чином, можна спровокувати розвиток діабету або ожиріння.

Кава та хліб

Чашечка ароматного напою з бутербродом – це, звичайно, смачно. Але варто знати, що кава перешкоджає засвоєнню вітаміну В, що міститься в хлібі.

Мед і гарячі напої

Нагріваючись до 40 градусів, мед втрачає свої корисні властивості. Тому не варто додавати цей продукт в чай ​​або інші гарячі напої.