Не всі продукти можна їсти на голодний шлунок. Перед вживанням певної їжі або напоїв слід гарненько поїсти, щоб не завдати шкоди здоров’ю.

Наприклад, ранкову каву краще пити після сніданку. Цей підбадьорливий напій може викликати подразнення шлунка, якщо ви його п’єте натщесерце.

Свіжовичавлені соки також не рекомендується вживати на голодний шлунок. Вони містять кислоту, яка провокує болі в області живота. Особливо це стосується цитрусових фрешів. Також слід утриматися від вживання свіжих фруктів до сніданку.

Кисломолочні продукти краще їсти після основного приймання їжі. В іншому випадку можна порушити роботу травної системи.

Стакан газованої води, випитий натщесерце, може стати причиною спазмів і болю в шлунку. Краще обмежитися теплою водою без газу.

Солодощі також краще не їсти натщесерце. Вони перевантажують підшлункову залозу та перешкоджають правильному функціонуванню шлунку.

Гостра їжа, з’їдена на голодний шлунок, подразнює шлунково-кишковий тракт. Можуть виникнути різкі болі в животі.

Корисні сніданки для вас і ваших дітей.