Легкие – это жизненно важный орган. От его здоровья зависит общее самочувствие человека и его благополучие.

Часто этот фильтр страдает из-за загрязнения окружающей среды, вредных привычек и т.д. Людям следует уделять серьезное внимание здоровью легких. Особенно это относится к курильщикам. Сигаретный дым оставляет ожоги на волосках, которыми покрыты легкие, вследствие чего они постепенно отмирают. Также скопление смол вызывает кашель.

Определенные продукты питания помогут справиться с этой ситуацией.

Грейпфрут

Этот фрукт способствует восстановлению клеток легких. Наличие антиоксидантов в плоде помогает выводить из организма вредные вещества.

Имбирь

Этот корень расширяет сосуды, помогает вывести мокроту. Кроме того, имбирь – отличное противовирусное средство.

Морковь

Этот овощ богат витамином А. Он благотворно влияет на эпителий. Морковь нейтрализует вредное влияние никотина на организм человека.

Чеснок

Для общего укрепления иммунитета отлично подойдет чеснок. Он борется с вирусами и защищает организм.