Полезные свойства молока известны людям уже давно. Это продукт способствует формированию костной ткани, питает организм витаминами и микроэлементами. А современные исследования доказали, что молоко улучшает память.

В ходе эксперимента выяснилось, что люди, регулярно употребляющие молочные продукты, лучше справляются с умственными нагрузками.

Экспериментальная группа

Ученые задействовали в исследовании почти 1000 человек в возрасте от 25 до 90 лет. Людей попросили заполнить анкеты, в которых нужно было подробно указать свой дневной рацион. Оказалось, что те участники эксперимента, которые почти каждый день употребляют молочные продукты, лучше выполняют умственную работу.

Специалисты предполагают, что все дело в магнии. Этот микроэлемент приносит много пользы организму. Это вещество положительно влияет не только на состояние памяти, но и на сердечно-сосудистую систему.