Если вы любите выпить чашечку кофе утром, не отказывайте себе в удовольствии. Только добавьте в напиток немного молока. Так, вы получите больше пользы. Кофе с молоком взбодрит вас, наполнит энергией, но при этом не нанесет вреда.

Виды напитков

Кофе с молоком может быть представлен в разных видах: капучино, латте, моккачино и т.д. Единственное отличие – количество добавляемого молока.

Польза напитка

Специалисты считают, что кофе в сочетании с молоком приносит больше пользы, чем в чистом виде. Такой напиток не нарушает кислотность желудка, пополняет запасы кальция в организме. Если вы страдаете от болезней сердечно-сосудистой системы, то лучше пить кофе именно с молоком.

Соблюдение меры

Чтобы продукт принес пользу, нужно соблюдать дозировку. Врачи не рекомендуют выпивать в день больше трех чашек кофе с молоком. Во-первых, такие ограничения связаны с наличием в напитке кофеина. Во-вторых, большое количество молока может негативно сказаться на фигуре. Ведь это достаточно калорийный продукт.