Якщо ви любите випити чашечку кави вранці, не відмовляйте собі в задоволенні. Тільки додайте в напій трохи молока. Так, ви отримаєте більше користі. Кава з молоком збадьорить вас, наповнить енергією, але водночас не завдасть шкоди.

Види напоїв

Кава з молоком може бути представлена в різних видах: капучино, латте, моккачіно та ін. Єдина відмінність – кількість доданого молока.

Користь напою

Фахівці вважають, що кава у поєднанні з молоком приносить більше користі, ніж в чистому вигляді. Такий напій не порушує кислотність шлунка, поповнює запаси кальцію в організмі. Якщо ви страждаєте на хвороби серцево-судинної системи, то краще пити каву саме з молоком.

Знайте міру

Щоб продукт приніс користь, потрібно дотримуватися певного дозування. Лікарі не рекомендують випивати на день більше три чашки кави з молоком. По-перше, такі обмеження пов’язані з наявністю в напої кофеїну. По-друге, велика кількість молока може негативно позначитися на фігурі. Адже це досить калорійний продукт.