Завтрак – очень важный прием пищи. Во время этой трапезы организм должен насыщаться полезными веществами, чтобы быть в тонусе в течение дня. Поэтому нужно употреблять «правильные» продукты с утра. А также стоит знать, какие продукты нельзя есть на завтрак.

Фреш

Не удивляйтесь. Свежевыжатый сок очень полезен, но с него не надо начинать свой день. Кислота, содержащаяся в этом продукте, разъедает стенки желудка. Лучше выпейте стаканчик сока после плотного обеда.

Соленья

Слишком соленая пища может стать причиной дискомфорта. Вы будете весь день испытывать жажду.

Жирная пища

Еда, содержащая большое количество жиров, спровоцирует тяжесть в желудке. Вы не сможете полноценно трудиться, будете чувствовать вялость и отсутствие сил.