Не тільки гарбуз, але і його насіння мають корисні властивості. Цей плід, привезений з Америки є просто джерелом вітамінів і мікроелементів. Чим корисне гарбузове насіння? Які речовини в ньому містяться?

Цинк

Зміцнення імунної системи. Завдяки вмісту цинку поліпшується загальний стан організму. Також цей елемент добре діє на шкіру, покращує якість сну та регулює рівень інсуліну в крові.

Магній

Поліпшення роботи серцево-судинної системи. Магній покращує роботу серця, знижує рівень холестерину, зменшує ризик розвитку інсульту.

Омега-кислоти

Нормалізація тиску. Жирні омега-кислоти успішно боряться із запаленням, а також знижують артеріальний тиск.

Клітковина

Очищення кишківника. Клітковина відмінно виводить токсини з організму та інші шкідливі речовини.

Крім того, корисні речовини, що містяться в гарбузовому насінні, допомагають боротися з артритом, перешкоджають розвитку ракових захворювань і цукрового діабету.