Не только тыква, но и её семечки обладают полезными свойствами. Этот плод, привезенный из Америки является просто кладезем витаминов и микроэлементов. Чем полезны тыквенные семечки? Какие вещества в них содержатся?

Цинк

Укрепление иммунной системы. Благодаря содержанию цинка улучшается общее состояние организма. Также этот элемент хорошо действует на кожу, улучшает качество сна и регулирует уровень инсулина в крови.

Магний

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Магний улучшает работу сердца, снижает уровень холестерина, уменьшает риск развития инсульта.

Омега-кислоты

Нормализация давления. Жирные омега-кислоты успешно борются с воспалением, а также понижают артериальное давление.

Клетчатка

Очищение кишечника. Клетчатка отлично выводит токсины из организма и другие вредные вещества.

Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в тыквенных семечках, помогают бороться с артритом, препятствуют развитию раковых заболеваний и сахарного диабета.