Не все продукты можно есть на голодный желудок. Перед употреблением определенной пищи или напитков следует хорошенько поесть, чтобы не нанести вред здоровью.

Например, утренний кофе лучше пить после завтрака. Этот бодрящий напиток может вызвать раздражение желудка, если вы его пьете натощак.

Свежевыжатые соки также не рекомендуется употреблять на голодный желудок. Они содержат кислоту, которая провоцирует боли в области живота. Особенно это относится к цитрусовым фрешам. Также следует воздержаться от употребления свежих фруктов до еды.

Кисломолочные продукты лучше есть после основного приема пищи. В противном случае можно нарушить работу пищеварительной системы.

Стакан газированной воды, выпитый натощак, может стать причиной спазмов и боли в желудке. Лучше ограничиться теплой водой без газа.

Сладости также лучше не есть натощак. Они перегружают поджелудочную железу и препятствуют правильному функционированию желудка.

Острая пища, съеденная на голодный желудок, раздражает желудочно-кишечный тракт. Могут возникнуть резкие боли в желудке.

Полезные завтраки для вас и ваших детей.